如何克服修行中的杂念?

\u003cp>\u003cimg src="/uploads/allimg/210105/093529AL-0.jpg" data-imagewidth="640" data-imageheight="344" />\u003c/p>\u003cp>\u003cstrong>居士问:\u003c/strong>杂念多、难以集中精力,是否有办法解决?\u003c/p>\u003cp>\u003cstrong>仁波切:\u003c/strong>能够完全忘掉杂念是一个很高的修行境界。《佛说阿弥陀经》里不是有“若一日、若二日、若三日、若四日、若五日、若六日、若七日,一心不乱”吗?你知道要达到无散乱之心要修什么吗?必须修九住心,再继续修达到初禅以上,要不然你根本不可能做到无散乱之心。\u003c/p>\u003cp>所以首先就要学会修止,止有九住心,要一个一个往上修,消除一切沉没、掉举,最后达到身轻安和心轻安,再修。进入了第一禅之后,才能达到脱离一切疑心杂念和散乱之心。\u003c/p>\u003cp>所以你不要以为经典里说的那么一句话就觉得这很简单,这里面要求是很高的。要想达到需要好几年的努力,而且要在很好的师父带领下,有非常完整的修止的基础上才能达到,要不然,所有的人不早就成佛了吗?!\u003c/p>

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